<sub id="zxjjd"><var id="zxjjd"><mark id="zxjjd"></mark></var></sub>
    <address id="zxjjd"></address>

<form id="zxjjd"><th id="zxjjd"><progress id="zxjjd"></progress></th></form>
<sub id="zxjjd"></sub>

<sub id="zxjjd"></sub>
    <thead id="zxjjd"><dfn id="zxjjd"><output id="zxjjd"></output></dfn></thead>

      <sub id="zxjjd"><var id="zxjjd"><ins id="zxjjd"></ins></var></sub>

          <thead id="zxjjd"><var id="zxjjd"><output id="zxjjd"></output></var></thead><address id="zxjjd"><listing id="zxjjd"></listing></address>

            <thead id="zxjjd"><var id="zxjjd"><output id="zxjjd"></output></var></thead>

            <sub id="zxjjd"><dfn id="zxjjd"><ins id="zxjjd"></ins></dfn></sub><sub id="zxjjd"></sub>

            全国

            热门城市 | 全国 北京 上海 广东

            华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

            东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

            华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

            华中地区 | 河南 湖北 湖南

            西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

            西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

            华南地区 | 广东 广西 海南

            • 微 信
              高考

              关注高考网公众号

              (www_gaokao_com)
              了解更多高考资讯

            • 家长帮APP
              家长帮

              家长帮APP

              家庭教育家长帮

              iPhone Android

            首页 > 高考总复习 > 高考心理 > 心理辅导 > 高考落幕心理调适很重要 小贴士送给考生家长
            试题

            资讯

            试题

            高考落幕心理调适很重要 小贴士送给考生家长

            2018-06-14 14:06:41新华网

              原标题:高考落幕心理调适很重要 小贴士送给考生和家长

              高考结束的这个假期是一个悠长的假期,可很多考生们的心情并没有那么轻松悠闲。

              比如,考试没发挥好的考生容易陷入负面情绪,内心受到挫折,不愿出门,害怕成绩公布,对自己的前途感到迷茫。

              再如,对考试发挥很满意的考生,胜券在握,对自己的高考成绩有过高的心理期待值,信心满满地等待成绩查询的那一天。

              另外,还有一些放飞自我的考生,跑出考场的一瞬间,就开始弥补高三一年没机会玩耍的缺憾。打游戏、刷美剧、K歌以及各种同学聚会,一样都不能落下。

              以上三种大喜、大悲、大乐的情绪都是高考后的不良心态。除此之外,还有相当一部分的考生会陷入迷茫,与之前忙碌的学习生活相比,不适应现在的“闲适”,变得无所事事,感觉心里空落落的。

              其实,高考后,考生需要一个心理调适。怎么做呢?考生和家长们听好啦!

              一、考完试不知道做什么?是不是每天很早就跟随着生物钟醒了?想多睡会儿都睡不着?起床后了无目标?该去做什么?连今天是星期几都不清楚?

              这时候你要及时找个事情充实下自己的生活了,比如,找一本书来读,听听音乐,适量玩玩游戏,学习下自己喜欢的学科,寻找自己的兴趣点,懂得合理安排自己的时间。

              注意,这时不宜把自己的时间排得太紧,多补觉、多休息,缓解之前高度紧张、疲惫的精神才最重要。

              二、家里的考生整天情绪不佳?作为家长不敢轻举妄动多说一句话?家长生怕哪句话说不对,触碰到孩子敏感脆弱的神经,令孩子更加心灰意冷?

              首先,建议家长、亲戚或朋友尽量避免在考生面前问及诸如“考得怎么样?能考多少分?”之类的话,更不要向考生传导“高考很重要,问题很严重”的信号。

              其次,家长应及时跟孩子沟通,帮助孩子化解心理压力及负担,并做出正确的引导,做孩子贴心的朋友。

              最后,想对考生们说的是,无论考得怎么样,都要有勇气面对,勇敢一点。记住,在父母眼里,你永远是最棒的。情况再糟糕,父母的爱都是最温暖的港湾。

              三、太放纵自己、开心地玩耍到飞起的考生也要注意啦!玩耍时要记住劳逸结合,掌握好一个“度”,更不要年少轻狂,一时脑热,从而染上一些不良习惯,甚至误入歧途。在心理调节上,要做到心平气和,多一份淡定,少一份狂躁。

              千万不要等进入大学后,因暑假的过度放松,而跟不上大学紧张的学习节奏哦。否则就真的是乐极生悲了。

              高考完的假期,悠闲中透着紧张。愿你,不辜负努力的汗水,不辜负父母的爱,不辜负这段值得回味的青春美好时光。
             

            [标签:心理辅导 高考心理]

            分享:

            高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

            高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

            高校分数线

            专业分数线

            高考关键词

            2018香港马会全年资枓大全2019年香港马会最快开奖现场直播开奖结果历史记录在线查询网